メンズスキンケア道場

半歩先行く男のスキンケアマガジン

*

モテる男はやっぱり小顔!小顔になりたい男性にオススメの顔のエクササイズ

      2018/11/01

モテる男はやっぱり小顔!小顔になりたい男性にオススメの顔のエクササイズ

顔がすっきりして、小顔になるための方法について調べてみました。

小顔になりたいのは、女性ばかりではありません。男性だって同じです。顔の大きさにコンプレックスを感じている男性少なくありません。

ダイエットをして体重を減らすことができたとしても、顔が大きいと、全身が太っているように見えます。顔を痩せさせるためにはどのようなエクササイズがすればいいものなのでしょうか。

表情筋を刺激することで、顔全体のシェイプアップ効果が得られます

表情筋を刺激することで、顔全体のシェイプアップ効果が得られます

様々な表情をつくるための表情筋ですが、実際のところ、普通の人の表情筋は約70%は使われないままです。表情筋が弱ってくると顔の皮膚がたるみやすくなって、年をとって見えるようになるようです。

舌を動かすだけのエクササイズは誰でも簡単にできる顔やせのダイエット方法のひとつです。舌骨という、舌に繋がっている骨を動かすことによって、首の周りにある様々な筋肉を伸縮させる効果があり、顔痩せに効果的です。

可能な限り大げさに顔を動かして、あ、い、う、え、おと発声をするというエクササイズもあります。一つ一つの音をはっきり言葉にすることによって、表情筋を動かすことができるという方法です。

毎日表情筋のストレッチをすることで、顔のシェイプアップが可能です。引き締まった顔のラインと、くるくる変わる豊かな表情になることによって、実年齢よりも若い外見になれるでしょう。

 - スキンケア, 肌の悩み

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

       
抜け毛・薄毛予防の第一歩は丁寧な洗髪から
後悔先に立たず!男性の抜け毛対策には生活習慣の改善から始めましょう

メンズスキンケア道場では、抜け毛と薄毛に悩む前に生活習慣を見直して予防する事をオ …

美肌を目指す男性が知るべき、肌トラブルの原因を突き止める方法

目次症状別肌トラブルの原因とは赤み乾燥ニキビ症状に合わせたケア方法を実践赤み対策 …

今年も焼いて真っ黒に!男性の皆さん、その肌本当に真っ黒のままでイイの?
日焼けのケアを怠ると・・・男性の皆さん、その肌本当に真っ黒のままでイイの?

  目次日焼けが原因で起こる男性の肌トラブル肌の赤み・ほてり乾燥シワ・ …

洗顔後に肌がカサカサする人必見!洗顔で乾燥肌対策
洗顔後に肌がカサカサする人必見!洗顔で乾燥肌対策

目次間違った洗顔方法が乾燥を招く!乾燥肌の人のための正しい洗顔方法洗顔料を使った …