年齢による男性の乾燥肌対策に有効な成分「ハチミツ」

近年、ハチミツの売り上げが大幅に伸びているのはご存知でしょうか。これは、ハチミツの持っている美容・健康効果が多く知られるようになり、取り入れる方が増えたためともいえます。

そんなハチミツには乾燥肌の男性にとって嬉しい成分が含まれているのです。どのように取り入れていけば良いのか、具体的な働きは？についてご紹介しましょう。

ハチミツとは？

ハチミツといえば、誰でも一度は口にしたことがあるのではないでしょうか。
「ハチが集めた蜜」ということは知っているけれど、どのようにして作られるのか、取り入れるとどのような働きが期待できるのかについては今ひとつ理解できていない方も多いはず。

ハチミツとは何なのか？から押さえておきましょう。

ハチミツはどうやって作られる？

ハチミツといえば、とろみの強い黄色みがかった透明な液体です。これは、ミツバチが花の蜜腺と呼ばれるところから集めた成分を体内で変化させることによって作られています。

それを巣の中で加工し、貯蔵したもののことをハチミツと呼ぶわけです。

花から直接蜜を採取したとしても、ハチミツと同じものにはなりません。ミツバチの唾液酵素などによっておなじみのハチミツが作られるわけです。

1匹のミツバチが一生に作れるハチミツの量はティースプーン1杯程度。
実はとても貴重な食材だといえるでしょう。

ハチミツに含まれている栄養素

ハチミツには、実に多くの栄養素が含まれています。成分の中で大部分を占めているのはブドウ糖と果糖、水分なのですが、ミネラルやビタミン、アミノ酸、酵素も含まれているのです。

ビタミンB群やビタミンCも含まれているのですが、これらのビタミンには肌の調子を整える効果もあるため、効率よく肌状態を改善させることができますね。

含まれているビタミンは約10種類と言われており、どの花から採取した蜜なのかによっても詳細な栄養素は変わってきます。
製品によって品質も異なるので、お気に入りのハチミツを探してみてはどうでしょうか。

ハチミツが男性の乾燥肌に効果が期待できる理由

ハチミツには、肌の乾燥を防ぐ働きがあります。
男性の中には、乾燥が気になるもののスキンケアアイテムを購入してくるのは少し抵抗がある…という方もいるのではないでしょうか。
そういった方でもスーパーで購入できるハチミツなら入手しやすいですよね。

ハチミツには多くの栄養素が含まれていて、エネルギーを対象良く摂取するのに効果的なビタミンB群も含まれています。
また、水分量が少なく吸水性が高いため、空気中の水分を効率よく肌に届けてくれるのです。

ハチミツを使って保湿をしたいと思っている方は、乾燥が気になる部位に直接ハチミツをなじませ、5分ほど置いてから洗い流すのがおすすめ。
この際には水あめなどが加えられていない純度100％のハチミツを選択しましょう。

まずは少量から始めて様子を見てみるのも良いですね。また、全身の乾燥対策を取るためには湯船に大さじ3杯程度のハチミツを入れたり、ハチミツが配合されているスキンケアアイテムを選ぶのもおすすめです。

ハチミツの乾燥対策以外の効果

ハチミツには、乾燥肌に役立つだけでなく、次のような働きもあります。

エネルギーの摂取にも向いている

仕事が忙しく、残業ばかりが続いたりするとエネルギーを求めるようになりますよね。そんな時にもハチミツがおすすめ。
ハチミツは効率よくエネルギーになるブドウ糖が主成分となっているため、疲れている時にぴったりの食材なのです。

残業中に集中力を高めたいけれど食べている時間がないときも、ハチミツを取り入れてみてはどうでしょうか。エネルギーが不足している時に蜂蜜を取り入れれば、その分、疲労回復効果を期待できるでしょう。

強力な抗菌作用

ハチミツにはとても強い抗菌作用があります。民間療法として、傷口などに直接ハチミツを塗る方法もあるくらいです。

また、ハチミツによって皮膚の再上皮化が行われることにより、治癒を促す働きも明らかになっています。

参考： 山田養蜂場みつばち健康科学研究所：蜜蜂による傷の治癒メカニズムが明らかに

まとめ

ハチミツといえば、日本人にとっても昔から馴染み深い食材ですよね。
健康にも効果的ということで常に切らさないように置いている方もいるのではないでしょうか。

今回はそんなハチミツが持っている乾燥肌への働きについてご紹介しました。乾燥肌のためにハチミツを役立てたいと思った場合には、口から取り入れるよりも、肌に塗ったり、ハチミツ配合のスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。

近年、美容や健康への意識が高い方から注目が集まっているハチミツをうまく肌ケアに取り入れてみましょう。