美肌を目指す男が学びたいスキンケア方法４STEP

スキンケアの基本である、洗顔・化粧水・美容液・保湿クリームの4STEPに関して、男性でも分かりやすいようにそれぞれの特徴と一般的な使い方をご紹介します。

男性でも美肌になれるスキンケアの基本4STEP

女性のような美しい肌をしている人は大変少なく、男性にとって肌のケアをすることは、まだ一般的ではないかもしれません。

しかし、おしゃれな男性や若い男性の間では、男性でも美肌を目指そうという意識が強く、女性と共にスキンケアのことを熱心に学ぶような人が多くなっています。

男性専用化粧品も数多く登場するようになり、ぜひとも男性も意識的にスキンケアをしてほしいものです。

そこで、男性が美肌を手に入れるためのスキンケア4STEPを解説していきます。

スキンケアの基本！洗顔と化粧水の特徴と使い方

男性が美肌を目指す場合も女性と同じく、丁寧なスキンケアをすることによって肌状態が良くなります。スキンケアのために何よりも重要になってくるのが洗顔と、その後に使う化粧水です。

それぞれ、正しいやり方をマスターしておきましょう。

洗顔

夜になると顔にはたくさんのホコリや汚れ、汗などがついているので、それらを落とすためにも洗顔が欠かせません。

次のステップで行いましょう。

1. 手をきれいにしてからぬるま湯で顔を洗う
2. 洗顔ネットなどを使って洗顔料をよく泡立てる
3. 皮脂が多いTゾーンから洗う
4. 頬、目や口の周りを洗う
5. ぬるま湯で丁寧に洗い流す
6. 乾いた清潔なタオルを押し付けるようにして水気を拭き取る

美肌作りのために大切なのは、力を入れずに指の腹を使ってやさしく洗うということ。
小さな円を描くようにして弾力のある泡で毛穴の汚れを取り除きます。

熱いお湯を使うと肌の油分がすべて失われてしまうので注意してくださいね。

化粧水

洗顔後の肌は水分が蒸発しやすい状態なので、化粧水で整えます。
手のひらに化粧水を出したら、両手で包み込むようにして軽く温めてから顔全体に乗せていくと浸透率がアップするので試してみてくださいね。

化粧水はケチらずたっぷり使う
のがポイントです。

美肌力を高める美容液と保湿クリームの特徴と使い方

続いて美容液と保湿クリームも取り入れていきましょう。
特に肌の状態が悪化している方は化粧水だけではケアが足りないので気をつけておいてくださいね。

美容液

こちらも軽く温めてからつけると浸透率がアップします。指の腹を使い、肌にしっとりとなじませていきましょう。美容液は顔全体につける必要はありません。
特にシワやたるみ、シミなどが気になるポイントに乗せていきましょう。

保湿クリーム

保湿クリームを使うことによって肌に水分を閉じ込めることができます。商品によっても適量は変わってきますが、10円玉サイズくらいを目安に使ってみてくださいね。

最後に顔全体を両手で包み込むようにしてしばらくおきます。こうすることにより化粧水や美容液、保湿クリームを肌にしっかりと浸透させることができるので実践してみましょう。

スキンケア初心者の男性が揃えておきたい基本アイテム

これまで化粧水も使ったことがない男性は非常に多いようです。そのため、スキンケアをするといっても何を用意すれば良いのかわからず、悩んでしまうはず。
基本アイテムとして、次の5点をそろえておきましょう。

洗顔料

男性は女性に比べると肌の油分である皮脂量が多いため、女性用のものではなく男性用のものを購入した方が良いです。特に肌トラブルが起きやすい方は自分の肌質に合った洗顔料を選ぶことによってトラブルも押さえられるようになるので、こだわって選んでみてくださいね。

化粧水

化粧水も様々な種類があります。ここでおさえておきたいのが、高額でたくさん使うのをためらってしまうような化粧水ではなく、安くても良いのでたっぷり使えるものを選ぶということ。
化粧水は浴びるように使った方が良いとまで言われるので、使いやすくて大量に入っているものを選びましょう。

男性の場合、髭を剃りますが、そのケアとしても化粧水を取り入れておくと肌への刺激を抑えられます
。

美容液

美容液は肌の悩みに合わせて取り入れます。逆に言えば、特に悩みがない場合は使わなくても問題ありません。

保湿や美白、しわを改善するために効果的な成分が含まれているので、集中的にケアしたいと思っている部位を中心に取り入れてみてくださいね。

一般的には化粧水を塗ったあとに使うのですが、商品の中には化粧水より前に使うことを前提としているものもあるので注意しておきましょう。

乳液

化粧水を塗っただけでは肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、乳液を使って蓋をします。乳液は油分を含んでいるため、保湿をするのに非常に効果的なのです。
しっかり化粧水を塗っているのに肌が乾燥しがち…という方は肌の油分が足りていない可能性が高い
ので、しっかり乳液を塗りましょう。

クリーム

こちらは乳液よりも更に多くの油分が含まれています。乳液だけで肌がしっとりする方は無理にクリームを使う必要はありません。
部位によって乾燥が気になる方は、そこにだけクリームをつけるのも良いでしょう。

男の肌トラブル対処法

男の肌トラブルとして多く挙げられるものの対処法を解説します。

吹き出物

肌状態が総合的に乱れていると吹き出物ができやすくなります。
洗顔料できちんと汚れを落として化粧水で保湿してあげましょう。

また、生活習慣や食生活が乱れていると吹き出物が出やすいので注意してくださいね。

テカリ・ベタつき

皮脂量の多い男性だからこそ、テカリやベタつきを感じている方は多いです。もしかしたら洗顔料の洗浄力が足りていないのかもしれません。
オイリー肌の方に向いている洗顔料としておすすめなのが、ウーノ「ホイップウォッシュ」、LUCIDO「薬用オイルクリア洗顔フォーム」など。

ぜひチェックしてみてください。

乾燥

洗顔で皮脂を落としすぎていたりすると乾燥肌に繋がってしまいます。
保湿効果の高い化粧水や保水クリームなどを取り入れていきましょう。

テカリやベタつきが気になって強めの洗顔料で洗っている方も乾燥対策をしっかりとっておいてくださいね。

乾燥肌向けの洗顔料としてはBULK HOMME「THE FACE WASH」、花王「キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔料」などが人気です。

男が美肌を手に入れるために学びたいスキンケア基本の４STEP　まとめ

男性が美肌を手に入れるために必要なスキンケアの基本4STEPをお伝えしました。

ポイントは洗顔、化粧水、美容液、保湿クリームの選び方ももちろんですが、使い方にも配慮しましょう。

やり方は、とても簡単だとは思いますが、手順を間違えたり、ゴシゴシ洗ったり、基礎化粧品の使用法を間違ったりすると美肌効果も半減します。

ですから、スキンケアの基本の4STEPは毎日の習慣とし、体で覚えるようにして、旅先でも実践できるようにしましょう。