40代男性の肌質の特徴とは？40代の肌の悩みや解決策を紹介

40代男性はスキンケアに関心が高い方が多いと言われています。

これは、実際に40代になって肌質が変化してくること、肌に年齢を感じ始めることが原因でしょう。

こちらのページでは、40代男性の特徴的な肌質をご紹介して、それに対する解決策を解説していきます。

40代男性の肌質

40代男性の肌質は、30代男性よりもさらに老化が目立ってくることが特徴的です。

さらに、コラーゲンの減少による肌の老化と、今までに蓄積された肌へのダメージも相まって、乾燥肌にも拍車がかかります。

混合肌の男性が増えてくる

40代の男性では、皮脂量の分泌が過剰な脂性肌の部分と、粉をふくように乾燥する乾燥肌の部分が入り混じった「混合肌」の方が増えてきます。

混合肌の肌質が増えてくる原因は、40代になって少しずつ皮脂量が減少してくることと、これまでの肌のダメージが蓄積されて乾燥しやすくなっていることの2つ。

40代になるまでに蓄積された、紫外線や摩擦によるダメージ、髭剃りによるダメージなどが、40代になって乾燥肌という肌質となって現れてくるのです［1］。

肌の老化が目立ってくる

40代では、30代までは気にならなかったシワやたるみ、シミなどが見た目に現れるようになって、肌質によって「老い」を実感する方も多くなるもの。

コラーゲンの老化,すなわち架橋構造をもつ硬いコラーゲンの増加は,細胞の足場としての機能を低下させ,細胞環境の悪化を招く.そのことが細胞によるコラーゲンの代謝を低下させ,さらにコラーゲンの老化に拍車をかけることになる,藤本らはこのような悪循環が,結果として皮膚の張りや弾力性を損なう老化の要因の一つであるという考えを提唱している.

出典：（PDF）若い肌の秘密”張りを保つ化粧品”：JSTAGEより／JSTAGE：若い肌の秘密”張りを保つ化粧品”[PDF]

コラーゲンは肌の土台となって、ハリや弾力を維持していますが、年齢とともに減少してきて、40代では20代の約半分となってしまいます［2］。

そのため、40代では外見的に「老い」を感じる肌質になりがちです。

40代男性の肌悩み

男性用の美容クリニックである「ゴリラクリニック」が10～50代までの男性に取ったアンケートの結果をご紹介します。

肌質の変化が比較しやすいように、30代男性の結果も併せて見ていきましょう。

肌の悩みアンケート結果

出典：PR TIMES：◆【10～50代男性に聞く！】「各年代別・オトコの肌の悩み」ワースト３ランキング発表（男性専門の総合美容クリニック「ゴリラクリニック」調べ）

1位の乾燥肌と2位の脂性肌がほぼ同率に

アンケート結果では、30代男性では1位だった「脂性肌」が2位に順位を落とし、その代わりに30代男性で2位だった「乾燥肌」が1位となっています。

これは、40代男性の肌質のところでご紹介したように、混合肌の方が増えていることの裏付けでしょう。

40代になると皮脂の分泌量が減ってくるため、肌のべたつきが気になる方は減ってきています。

ですが、割合を見ると、30代男性と比較して1位と2位がほぼ同率という結果に。

40代男性は30代男性とほぼ変わらない肌の悩みを持っていますが、乾燥肌と脂性肌により悩みが集中しているということです。

40代男性の肌悩みの解決策

年齢を感じ始める40代男性の肌質を改善していくためには、一体どのような解決策があるのでしょうか。

今日から始められる生活習慣の改善から、本格的な治療法まで、いくつかの解決策をご紹介します。

抗酸化作用を持つ食品を摂取する

体の中で発生される活性酸素は、肌を酸化させて老化を早める原因となります。

そこでうまく活用したいのが、次のような抗酸化作用を持つ食品です。

これらの栄養素は普段の食生活から手軽に摂取できますが、抗酸化作用によって活性酸素を除去してくれます。

保湿中心のスキンケア

40代では保湿中心のスキンケアが大切になるので、乾燥しがちなところを中心に、保湿力の高いスキンケアアイテムを使用しましょう。

保湿効果が高い成分としては、セラミド、スクワラン、グリセリン、アミノ酸、コラーゲンなどが代表的です［3］。

特に保湿効果が高い成分は「セラミド」ですが、それぞれ効果や働き方が異なるので、ご自身に適した成分が配合されたものを選びましょう。

クリニックやエステサロンでの施術

本格的に肌の老化を食い止めるのであれば、クリニックやエステサロンで施術を受けるのも良いでしょう。

この年齢肌改善用のコースは、メンズTBCで受けられるアンチエイジングコースです。

まとめ

40代の男性は乾燥肌と脂性肌が混じった混合肌になる傾向があり、スキンケアがしにくく感じられるでしょう。

ですが、50代以降の老化を食い止めなければいけないことを考えると、スキンケアは念入りにしておきたいものです。

抗酸化作用のある食品を食事に取り入れ、睡眠はしっかりと取り、保湿中心のスキンケアを心がければ、50代以降も若々しくて活力のある肌を実現できるでしょう。

参考文献

参考［1］：メンズソープBUSO：40代男性が実践したいスキンケア

参考［2］：コラーゲンチャンネル | 資生堂 コラーゲンラボ

参考［3］：資生堂：「うるおい・保湿」に効果的な美容成分