美容界の新常識！？男性も知るべきプラセンタダイエットの効果

2015/10/21 2019/05/09

プラセンタとは何か

プラセンタとは、直訳すると「胎盤」のこと。
胎盤は母体と胎児の臍帯をつなぐ役割を持っていて、大事な栄養素や酸素といったものを供給するのに欠かせません。
非常に多くの栄養素を含んでいることもあり、人間以外の哺乳類は産後に体力回復の目的で胎盤を食べるほどのものなのです。

美容業界では、馬や豚の胎盤から抽出したエキスを用いています。
ヒト由来のプラセンタもあるのですが、こちらは医薬品成分として用いられるため食品には使えません。

そのため、美容目的で取り入れるとすれば、動物由来のものを摂取することになるでしょう。プラセンタは胎盤ということで臓器でもあるので、商品の安全性や品質がはっきりとわかっているものを選択するようにしてくださいね。

プラセンタをダイエット目的で取り入れている方もいるようです。タンパク質、脂質、糖質といった栄養素のほか、ミネラルやビタミン、アミノ酸、酵素など豊富な栄養素を含んでいるため、健康に良いのは想像できるでしょう。

では、なぜダイエットに働きかけてくれるのでしょうか。
大きな理由として挙げられるのは、プラセンタが持っている脂肪代謝アップや脂肪燃焼力のアップによる働きです。

私たちはただ生きているだけでもエネルギーを必要としています。このエネルギーは基礎代謝と呼ばれ、基礎代謝が高ければ高いほどなにもしなくても痩せやすい体と言えるのですが、プラセンタにはこの基礎代謝を高めてくれる働きがあるのです。

「そんなに食べているわけではないのになぜか体重が増えてしまう…」と感じている方は、基礎代謝が低い可能性が考えられます。プラセンタで基礎代謝がアップすればダイエットする際にもその効果を実感しやすくなるでしょう。

ただ、どちらかというとプラセンタで痩せるというよりも、プラセンタに含まれている多くの栄養素がダイエット時のリバウンドや栄養不足をサポートしてくれるといった意味で取り入れている方が多いです。プラセンタを取り入れればそれだけで痩せるとは考えない方が良いでしょう。

プラセンタは、様々な方法で取り入れることができます。プラセンタ注射などの方法もあるのですが、費用もかかるのでなかなか頻繁に通うことはできませんよね。

そこで、サプリメントや健康食品として販売されているもので取り入れてみてはどうでしょうか。具体的な摂取量や摂取方法については各商品によって違いがあるので、その商品の説明をよく読んだ上で始めてみてくださいね。

また、プラセンタを飲むだけではなく、運動も組み合わせて行うのがおすすめです。基礎代謝がアップすれば運動でも効率よくエネルギーを消費できるようになるので、積極的に体を動かしてみてはどうでしょうか。

気をつけておかなければならないのが、「プラセンタを飲んでいるからどれだけ食べても・飲んでも大丈夫」と考えるのは間違いだということ。ダイエットを成功させるためには、普段の食生活にも注意していくことが大切です。

それから、プラセンタで代謝がよくなることによって食欲が増進するケースもあるので、食事量が増えないように注意しておきましょう。

プラセンタサプリを取り入れている方の口コミ情報についてご紹介しましょう。

「ダイエットの効果は特に感じられていませんが、肌質が良くなったような気がします。ニキビができた時に飲んだりすると、普段より早く良くなるのを実感しました。」
「なかなか体重が減らなくなり、妻に勧められて飲んでみました。他に食べ物を我慢したり、無理なダイエットしているわけではないのですが、少しずつ体重に効いてきているようです。」
「ダイエット中は決まって肌荒れをするので、なに良いものはないかと思って探していました。いつも食事制限を始めると体力が続かなくなったり吹き出物ができてしまうのですか、そういったこともありません。」