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ハゲ予備軍に告ぐ!頭皮ケアの初めの一歩。頭皮マッサージは必ずやるべし

      2018/11/01

ハゲ予備軍に告ぐ!頭皮ケアの初めの一歩。頭皮マッサージは必ずやる

薄毛になって頭が寂しくなってから、頭皮ケアをしていてはすでに手遅れです。まだ、大丈夫だと思っていても、日頃の手入れを怠っていると、取り返しがつかなくなります。頭皮ケアの中でも頭皮マッサージは絶対やっておくべきものなんです。

頭皮マッサージは気持ちがいいだけではなく重要性が高い

マッサージというと、肩こりや疲労回復として施術を受ける人もいますが、頭皮ケアのための頭皮マッサージは、気持ちいいというだけではなく、大変重要な役割を担っています。

抜け毛や薄毛頭皮の血行が悪くなることが原因になっています。

これは歳を取ると避けられない問題ですが、若い人でもストレスや食事、睡眠不足などにより頭皮の血行が一時的に悪くなり抜け毛が増えてしまいます。

頭皮マッサージを毎日定期的に行うことで、血行をよくし、頭皮の新陳代謝も活発になります。

頭皮の血行がいい状態なら、必ず心も平穏でストレスのない毎日を送っているはずです。抜け毛や薄毛は体調管理のバロメーターにもなっています。

自分流にアレンジして頭皮マッサージを行う

自分流にアレンジして頭皮マッサージを行う

頭皮マッサージにより、頭皮の発毛環境が整います。薄毛が気になってきた人も、毎日丁寧にマッサージを行うことで、しっかりとした毛髪が生えるようになります。

ポイントは、頭皮の毛細血管を刺激し、血流の流れをよくし、必要な栄養素や酸素・水分を髪の根元の毛根にまで送り届けることです。

頭皮マッサージは、頭の上横の部分襟足の部分のツボをうまく押しながら行うと、より効果的です。頭の部分にたくさんあるツボの勉強をすれば、どのツボを押せば頭皮や毛髪に効果的なのかがよくわかるようになります。

そして、心臓部分から血液が送られてくる途中の首の頸動脈当たりのマッサージも重要です。耳の後ろから顎の下の部分を揉みながらマッサージしてください。気がついた時にいつでもできるのでオススメです。

頭皮マッサージの力加減は様子を見ながら

頭皮マッサージの力加減は様子を見ながら

頭皮マッサージの力の入れ具合は、プロでなければわかりません。

どんなマッサージでも、やり過ぎは強い刺激になってしまい頭皮によって良い効果はありません。毎日継続して行うことで、頭皮も柔らかくなり、いつも血行がよい状態になっています。

頭皮マッサージ専用ブラシを使うのも考え物です。

使いやすいように思えますが、マッサージが面倒な人が使うような道具です。より繊細な指の動きにはかないませんブラシを使うと、おおざっぱで頭皮を傷つけてしまいます

力加減は、頭皮の状態を見ながら調整するものです。

理容室などで育毛コースを試してみて、どのくらいの力加減で頭皮マッサージをしているのか、感覚で覚えてしまうのがいいでしょう。育毛サロンのお試しコースも利用してみましょう

ハゲ予備軍に告ぐ!頭皮ケアの初めの一歩。頭皮マッサージは必ずやるべし まとめ

ハゲ予備軍に告ぐ!頭皮ケアの初めの一歩。頭皮マッサージは必ずやるべし まとめ

頭皮マッサージは、頭皮ケアでは必ずやっておきたいことです。血行を促進し発毛環境を整えればしっかりとした毛髪が生えるようになります。

頭皮全体のツボを意識し、首の頸動脈のマッサージも重要です。マッサージの力加減も育毛サロンや理容室の頭皮マッサージを真似てみればうまくできるようになります。

 - 頭皮ケア, 頭皮の悩み

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