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朝起きて、顔が二倍にむくんでいる!?男でも顔はむくみます。むくみ解消の秘訣とは?

      2018/11/01

朝起きて、顔が二倍にむくんでいる!?男でも顔はむくみます。むくみ解消の秘訣とは?

お酒飲んで、寝て起きたら顔が2倍に!それ、むくみです。

昨日の夜は結構飲み過ぎた。。と言う朝は、結構あるかと思います。しかも、飲んで帰って酔っ払ってて、朝まで玄関先でぶっ倒れて寝ていたとか、一人暮らしをしている人には有りがちな展開です。

一人暮らしでなくても、ちゃんと家族が布団まで連れて行ってくれたとしても、殆ど野垂れ寝状態には変わりない状態だと思うのが正解でしょうね。

そんな飲み過ぎで帰って寝て一夜が明けて顔見たら・・・・・・何かいつもより太っている?!

いやいやそれは、《むくみ》です!むくんでいる状態なんですね。

アルコール等水分が抜けないうちに寝てしまったので、身体中のあちこちに余分な水分が蓄積された事に夜むくみかと思われます。こんな顔で仕事に行けないよ〜!と言う男性の皆様、ご安心を。

とりあえず、5分で出来る顔のむくみを取るリンパマッサージを伝授しますんで、とりあえずシャワーを浴びましょう。

お風呂場で、顔を洗いながらリンパマッサージ

お風呂

昨夜は風呂も入らず寝てしまっているので当然色々臭いです。周りの女性に失礼がないように、頭の先から足の先まで良く洗ってから出勤しましょうw!

さて、顔のむくみですが、この洗顔している時にササっと出来るので一緒にやってみましょう。

まず、両手の親指をゲッツ!の形にした後倒します。

倒したら、関節が山の様な形になるので、そこでマッサージして行きます。左右の動きは対象に、右も左も同じ動きをして行ってください。

親指の関節で、まずは口の端を軽く押さえ、そのまま耳の前に何かを押し流す様にゆっくり動かして下さい。ゆっくりと言っても亀の歩み程では無く、顔を洗うよりはゆっくりと言う事です。

次に、また口の端に戻り、今度はほうれい線になりそうな部分を下から上にさかのぼり、目元(目の下のクマが出来る辺り)まで来たら、今度はクマを無くす気分で耳の前に手を勧めて下さい。

次は額の中心に親指の山を当て、こめかみのあたりを通ってまた耳の前に戻って下さい。この際のマッサージはとにかく、顔のむくみを耳の前に集める様な気持で行う事で効果が上がります。

最後に、今度は親指の腹を使って、耳の前から首筋を通って首の付け根の鎖骨の窪んだ部分に押し流して下さい。

これで、顔のむくみを取るマッサージは終わりです。ここまでで約5分程度なので、毎朝のスキンケアに取り入れると効果的です。

お出かけ前のスキンケアは素早くかつ、確実に!

スキンケアマスター目指す男性へ!スキンケアの基本はとにかく保湿ですせっかく朝シャワーを浴びたので、このシャワーの水分で全身が潤っている状況を利用しない手はありません。この水分を逃がさない様にフタをして、それから出かける事をお勧めします!

とにかく何でもいいので、ちょっとした油分的なクリームを塗って下さい。良い感じのクリームをお持ちでない場合は、よくある青い薄い缶のニベアでも構いません。

DHCで試供品で貰ったオリーブオイルでも、とにかく何でもいいので、このお風呂上りの潤いをしっかり逃がさない様にしてください!!顔だけじゃなく身体にも塗ると効果的です。

何でこんなにお風呂上りが重要なのかと言うと、これ以上ない程お肌が水分を吸収しているからです!!手がふやけてシワになっていたりしたらもう、これはお肌の湿度100%以上になっている証です。

こんなに潤っている状態を、どうしてキープしないでいられるでしょうか?

と言う事で、毎朝シャワーを浴びて出かけると言う人は、出た後すぐにお肌に蓋をする系のクリームやオイルを用意しておくのが効果的です。

そんな感じで、むくみを取る以外にも副産物があった朝のシャワ—ですが、これは毎朝時間に余裕を持って過ごしている人だけの特権ですので、これと同様のケアをしたい人は、少なくとも30分は早く起きる様にしましょう!!

 - メンズビューティー, 男の身だしなみ

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