年齢による男性の乾燥肌対策に有効な成分「エラスチン」

エラスチンは美容に欠かせない栄養素の一つではあるのですが、ビタミンやコラーゲンなどと比べるとあまり聞き慣れない言葉ですよね。

そのためどのような成分なのか全くご存知ない方も多いはず。
エラスチン肌の乾燥を防ぐ上でも重要な役割を持っています。ここではその働きや押さえておきたい基本的な情報についてご紹介しましょう。

エラスチンとは？

女性の中にはエラスチンに注目している方が多いのですが、これは男性にとっても魅力的な働きをする成分です。美容だけでなく、健康にも働きかけてくれるエラスチンの特徴についてみていきましょう。

エラスチンの役割

エラスチンは、弾性線維と呼ばれるものを作るのに重要な働きを示します。
タンパク質によって構成されている不溶性たんぱく質の一種で、主に肺や皮膚、動脈壁、項靱帯といった弾力を必要とする組織をサポートしているのです。

肌の中で真皮の線維成分としては、コラーゲンが大部分を占めています。
一方でエラスチンは微量しか含まれていません。
しかし、その少ないエラスチンが皮膚の弾力や肌のハリを大きく左右するのです。

コラーゲンなどと同じく、加齢によって減少してしまう成分なので、エラスチンが不足することもたるみやしわの原因の一つだといえるでしょう。

ヒアルロン酸・コラーゲンをサポート

乾燥肌に悩んでいる方は、保水・保湿成分として有名なヒアルロン酸やコラーゲンの不足を疑うこともあるでしょう。確かにこれらの成分も肌の水分量をアップさせる上で重要な役割を持っているのですが、エラスチンが不足しているとヒアルロン酸やコラーゲンが十分だったとしてもその機能を発揮することができません。

エラスチンは、コラーゲンで作られた繊維をしっかり束ねるために重要な役割を果たしているので、エラスチンが不足していると肌の弾力は衰え、十分な水分も溜め込まなくなってしまうのです。

サプリメントなどでヒアルロン酸やコラーゲンをしっかり取り入れているのに、なかなか変化が実感できないと感じている方はエラスチンが不足している可能性も疑ってみましょう。

エラスチンの取り入れ方

大きく分けると内側からエラスチンを増やしていく方法と、外側から取り入れる方法があります。
内側からエラスチンを増やすためには、サプリメントを活用するのが一般的です。

例えば、コラーゲンの場合はコラーゲンが含まれている食品を取り入れることでも摂取できるのですが、エラスチンの場合は通常の職種では摂取できない成分なので、効率よく取り入るためにもうまく活用してみてくださいね。

また、エラスチンが含まれている化粧品を活用するのもおすすめです。

エラスチンが男性の乾燥肌に効果が期待できる理由

エラスチンはヒアルロン酸やコラーゲンと同じく、肌の弾力を作り、みずみずしい肌を保つためにも欠かせない役割を持っています。
これは男性でも女性でも同じことが言えるので、乾燥肌が気になっている男性の方はしっかり取り入れていきたいですね。

エラスチンで乾燥肌対策を取ろうと思った時によく考えたいのが、ヒアルロン酸やコラーゲンも摂取するように心がけていくということ。
それぞれの成分が互いに支えあって肌の弾力を作ったり水分を維持しているので、どれか1つだけ摂取すれば良いわけではありません。

エラスチンとヒアルロン酸、コラーゲンの働きによって皮膚の保水量を増やし、乾燥肌対策を取ってみてはどうでしょうか。

エラスチンの乾燥対策以外の効果

乾燥肌を改善する以外にも次のような働きがあります。

血管の弾力を作る

エラスチンは弾力と関わっている成分だと解説しました。これは肌に関することだけでなく、血管にも同じことが言えるのです。

加齢の影響で体内のエラスチンは減少してしまうのですが、すると血管の弾力性も低下してしまい、これが原因で血管疾病に繋がることがあります。

エラスチンは美容のための栄養素と思われることが多く、女性が取り入れるものといったイメージも強いでしょう。
しかし、男性にとっても欠かせない働きをしている成分です。

健康のことを考えた上でも非常に重要な成分だといえるでしょう。

不足するとケガのリスクが高くなる

歳をとると、若い頃に比べてちょっとした運動をしただけでケガをしてしまうことが増えますよね。この理由の一つに、靭帯は伸縮性が落ちてしまったことが挙げられます。

加齢によってエラスチンは少なくなり、骨と骨をつないでいる靭帯の弾力性が失われてしまうと可動域が小さくなって思うように体が動かせなくなり、ケガに繋がってしまうこともあるのです。

人体は関節を曲げ伸ばしする際にも重要な役割があるのですが、スムーズな曲げ伸ばしのためにはエラスチンが欠かせません。

まとめ

エラスチンは肌の中でみずみずしく、弾力のある皮膚を作るために役立ってくれる成分です。

不足していると感じる方は化粧品などで取り入れて乾燥肌対策を取ってみてくださいね。

組織をしなやかにする働きも持っているため、健康的な人体や血管を作りたいと思っている方にもぜひとも取り入れてほしい成分です。