男性のニキビ対策に有効な成分「トコフェロール」
繰り返しできる頑固なニキビに悩んでいる男性に試していただきたいのが、「トコフェロール」という成分です。
トコフェロールは化粧品の成分表を見ると、かなりの高確率で書かれているのを目にすることができます。
これだけ頻繁に利用されているトコフェロールですが、実は男性のニキビ改善に効果的だとされる成分で、肌を根本的に活性化してくれる作用も期待できます。
こちらのページでは、トコフェロールとは一体どういう成分なのか、男性のニキビに効果的な理由などについて、詳しくご紹介していきます。
トコフェロールとは？
トコフェロールという名前は耳馴染みがありませんが、「ビタミンE」というと分かりやすいでしょう。
ビタミンEというのは物質を総称した呼び名で、実際には、4つのトコフェロールと4つのトコトリエノール、合計8種類の物質からなります。
トコフェロールを含むビタミンEは油溶性のビタミンで、肌や神経、血液などに関連する働きをしています。
食品中では、ナッツ、うなぎ、大豆、穀物、緑黄色野菜などに含まれている栄養素ですが、化粧品中にも頻繁に配合されていて、防腐剤として利用されていることもあります［1］。
トコフェロールが男性のニキビに効果が期待できる理由
トコフェロールは普段の食生活からも摂取できる栄養素ですが、一体どのようにして男性のニキビ改善に効果を発揮してくれるのでしょうか。
その理由は2つあり、活性酸素を除去する抗酸化作用を持っていることと、血行を促進させる作用を持っていることです。
ビタミンCとともに活性酸素を除去する
ビタミンEであるトコフェロールには抗酸化作用があり、それはビタミンCと同時に摂取することでより高い働きが期待できます。
ビタミン C は生体内でビタミン E と協力して活性酸素を消去して細胞を保護している。
活性酸素が体内に蓄積すると、ニキビができやすくなり、できたニキビは悪化しやすくなると言われています。
そのため、抗酸化作用を持つビタミンEを摂取すれば、ニキビができにくい肌環境を実現し、例えできたとしても軽い炎症のみですぐに治るニキビとなるでしょう。
血行を促進させてニキビの治りを早くする
また、ビタミンEには肌の血行を促進させる働きもあります。
ビタミンE誘導体【トコフェロール酢酸エステル】（血流改善成分）：血行を促進し，荒れた患部の治りを助けます。
肌の血行が促進されるということは、皮膚の生成能力と新陳代謝が高まるということです。
ニキビができている部分の角質を自然と除去して、新しい皮膚を生成するスピードが高まるため、ニキビの治りが早まるとともに、ニキビ跡の改善にも効果的でしょう。
トコフェロールのニキビケア以外の効果
トコフェロールは抗酸化作用があるため、ニキビケアだけでなく、シワやたるみを予防して肌を若々しく保つ効果が期待できます。
また、肌以外の部分でも様々な効果を持っていることが特徴で、肌以外の部分に対してもアンチエイジング効果を発揮し、血管を若々しい状態に保ち動脈硬化を予防してくれます。
また、LDLコレステロールに対しても抗酸化作用を発揮するため、血液をサラサラにしてくれる効果も［1］。
トコフェロールの働きは肌以外の部分にも影響を及ぼしますが、その効果のほとんどは「抗酸化とアンチエイジング」だと言って過言ではないでしょう。
まとめ
ビタミンEの中の一つであるトコフェロールは、高い抗酸化作用を持っていることが最大の特徴です。
その抗酸化作用は、活性酸素を除去してニキビができにくい肌を実現してくれるだけでなく、シワやたるみを予防して、見た目年齢を若く保ってくれる働きを持ちます。
さらに、体内では血の老化を予防する、LDLコレステロールの酸化を予防するなど、動脈硬化の予防のためにも効果的。
トコフェロールを含むビタミンEは食品からでも摂取できますが、ナッツ類は脂肪分が多く、ニキビの悪化を招くリスクもあります。
そのため、それ以外の大豆や穀物、緑黄色野菜などの食品か、サプリメントから摂取することがおすすめです。
参照