メンズスキンケア道場

半歩先行く男のスキンケアマガジン

*

現代男性の悩み『肩こり・肩が重い』解消おすすめのサプリメント

      2016/01/13

現代男性の悩み『肩こり』解消おすすめのサプリメント

現代人の多くが悩まされている肩こり。中々痛みが取りづらく、慢性化してしまっている人も多いと思います。肩こりが起きる原因と、肩こり解消に効果があるサプリメントを紹介します。

肩こりの原因と対策を考えて肩こりを解消しよう

肩こりを解消するにはまず、肩こりが起きてしまう原因について理解しておくことが必要です。

肩こりになるのは、ずつと同じ姿勢でいたり、体の同じ場所を使い続けたり、緊張していた場合です。肩こりは肩だけではなく、首や目を使うことによっても引き起こされます。

こりは筋肉の緊張によって感じられ、こわばることによって毛細血管が圧迫されて血行が悪くなります

血液が流れづらくなった部分は、乳酸が押し流されずに留まります。一旦乳酸が留まり始めると、その場所は血液が流れづらくなるため、乳酸は蓄積されるばかりになります。

これらを解消するためには、そこをもみほぐすマッサージを行ったり、動かすといった運動をしたりするのも効果があります。

1 2 3

 - 男のボディアケア

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

       
加齢臭?男の体臭を抑えるための傾向と対策
これって加齢臭?男の体臭を抑えるための傾向と対策

体臭や加齢臭が出る仕組みを説明、嫌なニオイを抑えるための傾向と対策をお伝えします …

運動が苦手!時間がない!男性に人気のプロテインダイエット
男性にオススメのプロテインダイエット商品と入手方法

以前掲載した『運動が苦手!時間がない!男性に人気のプロテインダイエット』に関して …

男性に多いO脚がもたらす影響と障害
肩こりや腰痛の原因にも!?男性に多いO脚がもたらす影響と治し方

放っておくと大変!体の内外に現れるO脚の影響 O脚になるとどのような体の変化や影 …

リンゴ酢は腸内環境を整える効果があるらしい
リンゴ酢が持つ腸内環境を整えてダイエットを促進させる効果

りんご酢を使った、体に負担をかけずに健康的に痩せられる、ダイエットについてのお話 …